vet verbranden is een complex gegeven. Sommige vrouwen kampen vooral met vet rond de benen, meer specifiek de billen. Mannen hebben dan weer vaak last van vet rond de buik. Dergelijke plaatsen waar het vet zich rapper opstapelt dan normaal zijn dan ook een bron van ergernis. De vraag is natuurlijk om men specifiek kan toewerken naar deze gebieden.
Uren buikspieroefeningen of oefeningen om de bilspier te trainen doen in de hoop om het vet rond de buik of de billen te verbranden, zal niet helpen. Het zal de spieren zeker en vast helpen groeien, maar het zal de vetlaag niet aanpakken. Het middel om dat vet te verbranden: cardiovasculaire training. Voor de mannen is de buik vaak een probleem zone. Voor de vrouwen is dit dan weer de billen. Bij dergelijke zones trekt het vet trager weg dan normaal. Echter, het zal zeker en vast wel wegtrekken. Het is gewoon een kwestie van tijd.
Begin dus met sporten en langzaam, maar zeker zal het vet wegtrekken. Echt plaatselijk afvallen is niet mogelijk. Laat het lichaam beslissen welke vetcellen het eerste worden aangesproken. Eenmaal er meer energie nodig is, zullen andere vetcellen aangesproken worden. Buik, billen en benen zijn misschien wel probleemgebieden, maar het is zeker niet onmogelijk om deze probleemgebieden om te toveren in strakke gebieden.
Ook interessant!