Misschien heb je niet genoeg tijd om een paar dagen per week de gym op te zoeken. Geen nood, er bestaat ook zoiets als thuis fitness. In onderstaand filmpje worden een paar leuke oefeningen getoond. Deze kunnen perfect thuis uitgeoefend worden. We hebben het hier over de ‘300 Spartan workout’. U kunt de film ‘300′ wel? Alle Spartanen hebben daar enorme buikspieren. De bedoeling van deze oefeningen is dan ook om een echte Spartaanse krijger te worden. Het is wat overdreven, maar het hoeft geen betoog dat het uitvoeren van deze oefeningen beter is dan te zitten in de sofa.
Thuis fitness – enkele oefeningen
Ook interessant!