Hier een mooie video omtrent het hebben, het trainen van mooie, keiharde buikspieren.

Misschien heb je niet genoeg tijd om een paar dagen per week de gym op te zoeken. Geen nood, er bestaat ook zoiets als thuis fitness. In onderstaand filmpje worden een paar leuke oefeningen getoond. Deze kunnen perfect thuis uitgeoefend worden.  We hebben het hier over de ‘300 Spartan workout’. U kunt de film ‘300′ [...]

Tijdens het afvallen begint men al gauw te dromen. Een laag vetpercentage, zichtbare buikspieren en een goede conditie, daar droomt iedereen wel eens van. Zichtbare spieren kan men enkel en alleen bereiken door een laag vetpercentage. Dit betekent zeer zeker niet dat men moet wachten met het kweken van spieren.

Het is voor vele personen een droom op een platte buik te krijgen. Ook zichtbare buikspieren staan op het verlanglijstje. Dat is zeer zeker mogelijk. Echter, per dag tientallen crunches doen zal niet helpen bij het verbranden van het buikvet. Laten we eens kijken hoe we het correct moeten aanpakken: