Hier een mooie video omtrent het hebben, het trainen van mooie, keiharde buikspieren.

vet verbranden is een complex gegeven. Sommige vrouwen kampen vooral met vet rond de benen, meer specifiek de billen. Mannen hebben dan weer vaak last van vet rond de buik. Dergelijke plaatsen waar het vet zich rapper opstapelt dan normaal zijn dan ook een bron van ergernis. De vraag is natuurlijk om men specifiek kan [...]

Vele personen vinden van zichzelf dat ze te dikke billen hebben. Ook dat buikje moet zo dringend mogelijk weg. Het feit is dat plaatselijk afvallen zo goed als uitgesloten is. Afvallen aan de buik of aan de billen – specifiek gericht dan – kan niet. Sterker nog: de buik en de billen zijn vaak probleemgebieden. [...]

Het is voor vele personen een droom op een platte buik te krijgen. Ook zichtbare buikspieren staan op het verlanglijstje. Dat is zeer zeker mogelijk. Echter, per dag tientallen crunches doen zal niet helpen bij het verbranden van het buikvet. Laten we eens kijken hoe we het correct moeten aanpakken: