Commentaren (0)
oefening: double crunch
Geschreven door admin op 27 oktober 2009 00:29 | Permalink | Categorie: Thuis
thuis oefeningen met gewichten
Geschreven door admin op 26 oktober 2009 13:35 | Permalink | Categorie: ThuisHet is volkomen mogelijk om thuis oefeningen uit te voeren om de spieren te versterken. Een fitnessabonnement is een overbodige luxe. Enkel 2 losse gewichten heeft u nodig, een vrije ruimte en wat vrije tijd om de oefeningen uit te voeren. Hier zullen we eens bespreken wat voor oefeningen u zoal thuis kunt uitvoeren enkel en alleen met losse gewichten: