Meerdere onderzoeken hebben bevestigd dat personen die een depressie hebben en er in slagen om af te vallen, minder last zullen hebben van de depressie. In het onderzoek werden depressieve en niet depressieve mensen met elkaar vergeleken die beiden een 6 maandelijks gewichtsverliesprogramma volgden. Ze verloren 8% van het begingewicht en gaven aan dat ze minder last hadden van depressiviteit. Dit is vrij vernieuwend onderzoek. Dit omdat in het algemeen depressieve mensen niet worden meegenomen in afslankonderzoek, omdat afslanken gezien wordt als een verzwaarder.
Het hoeft geen betoog dat personen met overgewicht zich vaak slecht voelen. Te dik zijn is niet alleen uiterlijk waarneembaar. Men mag zeker de psychologische en sociale gevolgen niet vergeten. Sporten zal vele positieve invloeden hebben. Denk maar aan een positiever zelfbeeld, een energieker leven, het mentale aspect van het leven wordt positief beïnvloed en ook minder kans op hart- en vaatziekten is een voordeel.
Ook interessant!