Misschien zou u het niet verwachten; appelazijn als hulp bij afvallen. Toch is het écht waar. Het is geen dieet, het is alleen een toevoeging voor een strakke buik en een mooi lichaam. In dit artikel vertellen wij je wat appelazijn precies is en hoe je ermee kunt afvallen. Het gebruik van appelazijn is goed [...]
Laten we eerst beginnen met de vraag: wat zijn proteïnen precies? Het zijn eiwitten die in onze voedingsmiddelen standaard zitten. We hebben eiwitten nodig in onze voeding elke dag. Zonder eiwitten zouden wij niet kunnen leven, zo belangrijk zijn eiwitten. We moeten het hebben, dat is duidelijk. Er zullen verschillende gevolgen zijn bij het te [...]
In dit artikel geven we antwoord op die vraag. Laten we daar simpel mee beginnen: creatine is een lichaamseigen stof. Elk persoon heeft creatine in zijn of haar lichaam zitten. Een mens heeft ongeveer 120 gram creatine in zijn of haar lichaam zitten als hij of zij gezond is en ongeveer 70 kilogram weegt. De [...]
Voel jij je nog steeds dik of wil je een aantal kilo’s kwijt? Komt het er op neer dat je wilt gaan afvallen? Dan is het natuurlijk een belangrijk om een juiste keuze te maken voor welk dieet je kiest. Tegenwoordig zijn er honderden verschillende diëten. Sommigen zijn gratis verkrijgbaar via een zoekmachine op het [...]
Je bent tot de conclusie gekomen om te gaan afvallen. Dit betekent dus dat je vet wil verliezen, je vindt jezelf waarschijnlijk te dik. Over dat onderwerp moet je uiteraard zelf een beslissing nemen of je wilt afvallen. Wij kunnen je wel helpen om te vertellen wat een goed dieet is. In dit artikel vertellen [...]
Eiwitten zitten eigenlijk standaard in onze voedingsmiddelen. Elke dag hebben we eiwitten nodig in de voeding en we zouden niet kunnen leven als we geen eiwitten hadden. Duidelijk dus: eiwitten moet je hebben en heb je nodig. Wij zullen niet goed groeien als we een gebrek zouden hebben aan eiwitten. Maar ook zal het zuurstoftransport [...]
Afvallen zonder dieet is zeer zeker mogelijk. Momenteel bestaan er duizenden verschillende diëten. Van het Red Bull dieet tot het south beach dieet. Van het bierdieet tot het dieet van Sonja Bakker, … Stuk voor stuk claimen ze het volgende: blijvend afslanken is mogelijk. Pas gewoon een bepaalde periode ons dieet toe. Jammer genoeg werken [...]
De 23-jarige Brooke Robertson had maar één doel voor ogen: afvallen. Ze had geen plan en wist ook niet hoe het precies in zijn werk ging. Ze dacht dat extreem weinig eten en veel redbull drinken haar wel kon helpen. Brook Robertson mag zich de uitvinder van het ‘Red Bull dieet’ noemen. Jammer genoeg liep [...]
Is ananas gezond? Natuurlijk wel. Even een paar feiten omtrent deze vrucht op een rijtje:
Eerst en vooral – het belangrijkste: de vrucht bevat per 100 gram slechts 50 calorieën.
Ook is het een goede bron van vitamine C (65 mg/100 g). Deze vitamine helpt ons beschermen tegen infecties. Vitamine C. speelt ook een rol bij het [...]
Tijdens het afvallen is het de bedoeling dat ons eetpatroon wordt aangepast. Ongezonde snacks moeten verdwijnen en gezonde komen in de plaats. Bij deze zullen we eens kijken of aardbeien een goed alternatief zijn:
Sommigen beweren dat aardbeien dikmakers zijn. Dit klopt niet. In een schaaltje zit maar 5 gram koolhydraten.
Aardbeien bevatten per 100 gram ongeveer [...]