<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Afvallen blog &#187; Krachttraining</title>
	<atom:link href="http://afvallen-blog.nl/category/krachttraining/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://afvallen-blog.nl</link>
	<description>vet en calorieën verbranden, metabolisme, thuis fitness, tips, motivatie, krachttraining en meer</description>
	<lastBuildDate>Sun, 13 Dec 2009 13:22:55 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>tips meer spiermassa kweken</title>
		<link>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/tips-meer-spiermassa-kweken/</link>
		<comments>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/tips-meer-spiermassa-kweken/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 12:51:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Krachttraining]]></category>
		<category><![CDATA[spieren]]></category>
		<category><![CDATA[spieren kweken]]></category>
		<category><![CDATA[spiermassa]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://afvallen-blog.nl/?p=589</guid>
		<description><![CDATA[Tijdens het afvallen en vooral na het verbranden van het nodige vet is het de bedoeling om de spieren onder handen te nemen. Meer spiermassa kweken is net zoals afslanken. Men moet het volhouden en ook hier bestaan speciale tips om betere resultaten te bereiken.

Spiermassa wordt niet gekweekt tijdens het trainen, wel na het trainen. [...]


Ook interessant:<ol><li><a href='http://afvallen-blog.nl/vet/spiermassa-verbranden-door-cardio/' rel='bookmark' title='Permanent Link: spiermassa verbranden door cardio'>spiermassa verbranden door cardio</a></li><li><a href='http://afvallen-blog.nl/krachttraining/spieren-kweken-en-afvallen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: spieren kweken en afvallen'>spieren kweken en afvallen</a></li><li><a href='http://afvallen-blog.nl/algemeen/tips-bij-het-afvallen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: tips bij het afvallen'>tips bij het afvallen</a></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/tips-meer-spiermassa-kweken/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>spieren kweken en afvallen</title>
		<link>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/spieren-kweken-en-afvallen/</link>
		<comments>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/spieren-kweken-en-afvallen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 08:59:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Krachttraining]]></category>
		<category><![CDATA[afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[basaal metabolisme]]></category>
		<category><![CDATA[calorieën verbranden]]></category>
		<category><![CDATA[chest press]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[lat machine]]></category>
		<category><![CDATA[leg press]]></category>
		<category><![CDATA[spieren kweken]]></category>
		<category><![CDATA[spiergroepen]]></category>
		<category><![CDATA[spiermassa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://afvallen-blog.nl/?p=526</guid>
		<description><![CDATA[We weten ondertussen al dat men zeker aan krachttraining moet doen tijdens het afslanken. Men kan stellen dat spiermassa de beste vetverbrander is op lange termijn. Bij deze zullen we een paar oefeningen bespreken die zeker gedaan moeten worden in de gym. Ze spreken de grotere spiergroepen aan en bijgevolg zullen we meer calorieën verbranden. [...]


Ook interessant:<ol><li><a href='http://afvallen-blog.nl/krachttraining/deze-spieren-gebruiken-de-meeste-energie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: deze spieren gebruiken de meeste energie'>deze spieren gebruiken de meeste energie</a></li><li><a href='http://afvallen-blog.nl/krachttraining/tips-meer-spiermassa-kweken/' rel='bookmark' title='Permanent Link: tips meer spiermassa kweken'>tips meer spiermassa kweken</a></li><li><a href='http://afvallen-blog.nl/vet/zichtbare-spieren-hebben/' rel='bookmark' title='Permanent Link: zichtbare spieren hebben'>zichtbare spieren hebben</a></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/spieren-kweken-en-afvallen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

