<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Afvallen blog &#187; borstspieren trainen oefeningen</title>
	<atom:link href="http://afvallen-blog.nl/category/krachttraining/borstspieren-trainen-oefeningen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://afvallen-blog.nl</link>
	<description>vet en calorieën verbranden, metabolisme, thuis fitness, tips, motivatie, krachttraining en meer</description>
	<lastBuildDate>Sun, 13 Dec 2009 13:22:55 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>borstspieren trainen met deze oefeningen</title>
		<link>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/borstspieren-trainen-oefeningen/borstspieren-trainen-met-deze-oefeningen/</link>
		<comments>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/borstspieren-trainen-oefeningen/borstspieren-trainen-met-deze-oefeningen/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Oct 2009 11:06:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[borstspieren trainen oefeningen]]></category>
		<category><![CDATA[borstspieren trainen]]></category>
		<category><![CDATA[borstspieroefeningen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://afvallen-blog.nl/?p=433</guid>
		<description><![CDATA[De borstspieren zijn voor vele mannen – samen met de buikspieren – het teken van de mannelijkheid. In de fitness doen ze allerlei oefening om een grotere en stevigere borst te hebben. Hoogtijd om eens om te kijken wat een persoon precies kan doen om deze spier wat grootser te maken.
Enkele tips bij het trainen [...]


Ook interessant:<ol><li><a href='http://afvallen-blog.nl/krachttraining/buik-trainen/buikspieren-trainen-met-deze-oefeningen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: buikspieren trainen met deze oefeningen'>buikspieren trainen met deze oefeningen</a></li><li><a href='http://afvallen-blog.nl/krachttraining/armen-trainen/armspieren-trainen-met-deze-oefeningen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: armspieren trainen met deze oefeningen'>armspieren trainen met deze oefeningen</a></li><li><a href='http://afvallen-blog.nl/krachttraining/armen-trainen/bovenarmen-en-onderarmen-trainen-oefeningen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: bovenarmen en onderarmen trainen oefeningen'>bovenarmen en onderarmen trainen oefeningen</a></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/borstspieren-trainen-oefeningen/borstspieren-trainen-met-deze-oefeningen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>dips om de borstspieren te kweken</title>
		<link>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/borstspieren-trainen-oefeningen/dips-om-de-borstspieren-te-kweken/</link>
		<comments>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/borstspieren-trainen-oefeningen/dips-om-de-borstspieren-te-kweken/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Oct 2009 11:03:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[borstspieren trainen oefeningen]]></category>
		<category><![CDATA[borstspier]]></category>
		<category><![CDATA[borstspieren trainen]]></category>
		<category><![CDATA[borstspieroefening]]></category>
		<category><![CDATA[dips]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[oefeningen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://afvallen-blog.nl/?p=430</guid>
		<description><![CDATA[Hoe voor ik correcte dips uit?
Met de armen op de halters steunen. Armen strekken (benen komen zo van de grond). Inademen en de armen buigen tot uw borst ter hoogte van de handgrepen komt. Terug naar de uitgangspositie gaan en uitademen.
Welke spieren traint men?
Hoe meer het bovenlichaam naar voren buigt hoe meer de borstspieren in [...]


Ook interessant:<ol><li><a href='http://afvallen-blog.nl/krachttraining/borstspieren-trainen-oefeningen/push-up/' rel='bookmark' title='Permanent Link: push up'>push up</a></li><li><a href='http://afvallen-blog.nl/krachttraining/borstspieren-trainen-oefeningen/borstspieren-trainen-met-de-bench-press/' rel='bookmark' title='Permanent Link: borstspieren trainen met de bench press'>borstspieren trainen met de bench press</a></li><li><a href='http://afvallen-blog.nl/krachttraining/borstspieren-trainen-oefeningen/borstspier-trainen-met-de-close-grip-bench-press/' rel='bookmark' title='Permanent Link: borstspier trainen met de close grip bench press'>borstspier trainen met de close grip bench press</a></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/borstspieren-trainen-oefeningen/dips-om-de-borstspieren-te-kweken/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

