<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Afvallen blog &#187; armen trainen oefeningen</title>
	<atom:link href="http://afvallen-blog.nl/category/krachttraining/armen-trainen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://afvallen-blog.nl</link>
	<description>vet en calorieën verbranden, metabolisme, thuis fitness, tips, motivatie, krachttraining en meer</description>
	<lastBuildDate>Sun, 13 Dec 2009 13:22:55 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>bovenarmen en onderarmen trainen oefeningen</title>
		<link>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/armen-trainen/bovenarmen-en-onderarmen-trainen-oefeningen/</link>
		<comments>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/armen-trainen/bovenarmen-en-onderarmen-trainen-oefeningen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 09:39:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[armen trainen oefeningen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://afvallen-blog.nl/?p=337</guid>
		<description><![CDATA[De bovenarmen en onderarmen zijn geliefde lichaamsonderdelen in de fitness. Mannen willen brede armen en trainen deze dus ook aan de hand van onderstaande oefeningen.
Tips bovenarmen en onderarmen trainen

Het is zeker en vast niet de bedoeling dat u enkel en alleen de armen traint. Gans het lichaam moet gelijk progressie maken. Ook niet alleen focussen [...]


Ook interessant:<ol><li><a href='http://afvallen-blog.nl/krachttraining/armen-trainen/armspieren-trainen-met-deze-oefeningen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: armspieren trainen met deze oefeningen'>armspieren trainen met deze oefeningen</a></li><li><a href='http://afvallen-blog.nl/krachttraining/buik-trainen/buikspieren-trainen-met-deze-oefeningen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: buikspieren trainen met deze oefeningen'>buikspieren trainen met deze oefeningen</a></li><li><a href='http://afvallen-blog.nl/krachttraining/borstspieren-trainen-oefeningen/borstspieren-trainen-met-deze-oefeningen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: borstspieren trainen met deze oefeningen'>borstspieren trainen met deze oefeningen</a></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/armen-trainen/bovenarmen-en-onderarmen-trainen-oefeningen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>armspieren trainen met deze oefeningen</title>
		<link>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/armen-trainen/armspieren-trainen-met-deze-oefeningen/</link>
		<comments>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/armen-trainen/armspieren-trainen-met-deze-oefeningen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 09:33:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[armen trainen oefeningen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://afvallen-blog.nl/?p=335</guid>
		<description><![CDATA[We hebben reeds meerdere oefeningen besproken om de armspieren te trainen. Daar werd altijd uitgelegd hoe men de oefening correct moet uitvoeren en welke spieren dan aan bod komen. Hier volgt de rest van de oefeningen die ook ideaal zijn om de armen te trainen. Gewoon wat informatie opzoeken – Youtube is hier een goed [...]


Ook interessant:<ol><li><a href='http://afvallen-blog.nl/krachttraining/armen-trainen/bovenarmen-en-onderarmen-trainen-oefeningen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: bovenarmen en onderarmen trainen oefeningen'>bovenarmen en onderarmen trainen oefeningen</a></li><li><a href='http://afvallen-blog.nl/krachttraining/borstspieren-trainen-oefeningen/borstspieren-trainen-met-deze-oefeningen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: borstspieren trainen met deze oefeningen'>borstspieren trainen met deze oefeningen</a></li><li><a href='http://afvallen-blog.nl/krachttraining/buik-trainen/buikspieren-trainen-met-deze-oefeningen/' rel='bookmark' title='Permanent Link: buikspieren trainen met deze oefeningen'>buikspieren trainen met deze oefeningen</a></li></ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://afvallen-blog.nl/krachttraining/armen-trainen/armspieren-trainen-met-deze-oefeningen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

